Як зігрітися, якщо ще в хаті холодно, а опалення не ввімкнули
На вулиці вже середина осені, а дощі та холодна погода не лише псує настрій, а й здоров'я. Як зігрітися , якщо в будинку ще не ввімкнули опалення, розповідає Телеграм-канал.
А ось кілька дієвих способів, щоби не замерзнути.
Ізолюйте приміщення
Утепліть вікна та двері, приберіть від батарей усі зайві предмети, які перешкоджають розповсюдженню тепла. У сонячну погоду відкрийте штори - це додасть будинку кілька градусів тепла.
Грелки
Можна вибрати будь-який вид грілок – класичну гумову, електрогрілку або хімічну, наповнену негашеним вапном. Вапно, вступаючи в реакцію з водою (для цього просто пом'яти грілку руками), починає нагріватися. За таким же принципом працює сольова грілка.
Спальники
Конструкція кокона дозволяє повністю огортати тіло, тоді як ковдра огортає його частково. Таким чином можна заощадити більше тепла.
Термоодяг
Термобілизна насправді не зігріває, а відводить вологу від шкіри за рахунок особливої структури тканини та її щільності. Це не дозволяє організму переохолоджуватись. Підбирати термобілизну краще з натуральних тканин, наприклад, бавовни - вона не викликатиме алергічні реакції. Дотримуйтесь правил багатошаровості: надягайте відразу кілька теплих речей.
Білизна з підігрівом
Електричні простирадла та ковдри - просто знахідка в холодну пору року. Вони працюють від мережі та генерують тепло. При цьому пристрої споживають мінімум електроенергії та не пересушують повітря.
Фізичні вправи
Рух – найкращий спосіб зігрітися. Навіть проста зарядка на 15-20 хвилин допоможе подолати холод.
Відмовтеся від спиртних напоїв
Алкоголь не зігріває, а дає хибне відчуття тепла. При його вживанні розширюються судини та кров приливає до поверхні тіла, водночас внутрішні органи тепло втрачають. Тому вживати алкоголь для согрева категорично не можна.
Нещодавно ми розповідали, як зробити так, щоб дрова горіли вчетверо довше і в будинку було тепло.
Також "Стіна" повідомляла, коли у вашому місті включать опалення.
Ще ми писали, як оформити субсидію на опалювальний сезон.
